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春季減肥小竅門
發布時間:2020-04-22瀏覽次數:882
1.少飲酒:酒精的熱量很高,僅次于脂肪。酒精在體內燃燒的時候需要使用碳水化合物,與體內的脂肪和蛋白質想結合,不僅推遲了脂肪的燃燒,還造成更多的脂肪儲存在你體內。那春季減肥小竅門有哪些呢?
  2.吃薄荷口香糖:當你嘴饞的時候,就嚼嚼口香糖吧。它能夠遏制你的渴望,減少你的饑餓感,減少你過多卡路里的攝入量。雖然減少的熱量比較小,但是如果每天能減少60kcal的攝入,1年就能減少3kg哦。

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